Akcja: Jesteś Piękna!

Zadbana kobieta, to szczęśliwa kobieta!

Racja :)  dlatego dzisiaj przychodzę do Was z dawką motywacji i praktycznych wskazówek!

Zadbana kobieta? Kim jest w dzisiejszych czasach? Czy sztucznie "zrobioną" osobą, czy naturalną pięknością? Zdecydowanie jestem za drugim typem! Być zadbaną nie znaczy mieć tapir na włosach, kilogram podkładu i tonę błyszczyku na ustach! Nie musisz godzinami stać przed lustrem, przecież żadna z Nas nie ma na to czasu. Praca, obowiązki w szkole, czy w domu... mało czasu, dlatego tak ważna jest organizacja, dzięki której na bieżąco będziesz mogła wykonywać wszystkie czynności pielęgnacyjne.  Troska o ciało to jedno, a motywacja drugie! To od niej należy zacząć!  Nawet najbardziej zadbana kobieta nie wygląda dobrze, kiedy ma smutną minę i nie jest szczęśliwa. Dlatego tak, ważne jest optymistyczne podejście do życia, wiara we własne siły i motywacja! zaraz potem są chęci i działanie :)

Dlaczego warto dbać o siebie?

- dla własnego dobrego samopoczucia! Nie można troszczyć się o własne ciało tylko DLA KOGOŚ!! To najgorszy z możliwych powodów! Dbam o siebie: dla męża, dla dzieci, dla rodziny, dla pracowników.... ale nie dla siebie;/  JESTEŚ NAJWAŻNIEJSZA! Dbaj o siebie z czystego egoizmu! :) przecież spędzasz ze sobą najwięcej czasu :)

- aby pokochać swoje ciało! W dzisiejszych czasach to dość trudne. Kiedy z każdej strony widzimy piękne, zgrabne modelki i szczupłe ciała ciężko jest spojrzeć na swoją figurę łaskawym okiem, szczególnie wtedy, gdy nie jest perfekcyjna. Nie warto dręczyć się negatywnymi myślami na swój temat, po co ci te wredne myśli? Czy nie lepiej zastąpić je optymizmem i radością? NIE PORÓWNUJ SIĘ DO INNYCH! To nie ma sensu! Jesteś jedyna w swoim rodzaju, nie ma drugiej takiej samej osoby. Kiedy coś ci się nie podoba w swoim wyglądzie zmień to tak, aby stać się najlepszą wersją samej siebie, a nie zupełnie inną osobą. Nie słuchaj głupich komentarzy! Ludzie gadają i będą gadać! Czy to ma jakiś sens?  NIE MA! Ciesz się życiem i rób swoje! Kiedy masz zadbane ciało, lepiej odbierasz swoją osobę, a o to przeciez chodzi :)

- aby być pewniejszą siebie! Kiedy dobrze się czujesz we własnym ciele, działasz! Nie ukrywasz się przed spojrzeniami innych tylko dumnie stawiasz czoła sytuacji!

- aby łatwiej nawiązywać kontakty! Kiedy lepiej wyglądasz, chętniej podejmujesz rozmowę i lubisz poznawać nowych ludzi.

A więc do dzieła!!

Każda z przedstawionych czynności to podstawa pielęgnacji. Wiem!  nie odkryje Ameryki pisząc, że meseczki są ważne, a peelingi złuszczają naskórek :) jasna sprawa! tylko maseczka nałożona na twarz raz w miesiącu nie przyniesie rezultatów, peeling ciała raz na ruski rok nie sprawi, że skóra będzie gładziutka na kolejne pół roku.... najważniejsza jest systematyczność! Kiedy regularnie wykonujesz zabiegi pielęgnacyjne, ciało staje się piękniejsze i nawet nagłe przybycie kuriera w piątkowy poranek nie będzie problemem :) otworzysz drzwi piekna i zadbana :)

Na początek trochę podstawowych informacji.

Włosy

Największy atut kobiety to piękne, zdrowe, czyte i pachnące włosy. Nie musisz wykonywać misterych fryzur i koków, najpiękniejsze fryzury to te naturalne "czesane przez wiatr".Oczyszczaj włosy w miarę potrzeb, nie dopuszczaj do momentu, kiedy wyglądają tak jakby ktoś posmarował je olejem :) Jeżeli chcecie spróbować nowej metody, która rewelacyjnie się u mnie sprawdziła zachęcam do OMO, czyli Odżywianie-Mycie-Odżywianie. Na czym polega? Myjesz włosy od połowy długości do końcówek odżywką, a górną partię przy skórze głowy szamponem. Spłukujesz i nakładasz odżywkę. Ta metoda sprawiła, że moje włosy są miękkie, nie plączą się, są błyszczące i lejące. Po umyciu włosów warto jest nałożyć na końce kosmyków jedwab lub inny olejek, który zapobiega ich rozdwajaniu. Delikatnie rozczesz włosy, ogranicz ich suszenie do minimum. Nie stosuj zbyt dużej ilości pianek i lakierów, wystarczy odrobina kosmetyku, aby unieść je u nasady. Codziennie przed spaniem, rozczesuj włosy, aby pozbyć się wszelkich zabrudzeń, zapleć je w luźnego warkocza, wtedy nie połamią się podczas spania.

Raz na 3 miesiące wybierz sie do fryzjera na podcięcie końcówek.

Twarz

Demakijaż

Po pierwsze zawsze zmywaj makijaż przed pójściem spać! Kosmetyki, które zostawisz na noc na swojej skórze, spowodują tylko jej zapchanie, a to prosta droga do niedoskonałości i podrażnienia skóry.

Oczyszczanie

Po zmyciu makijażu, sięgnij po lekki preparat oczyszczający, który nie naruszy lipidowej wartwy naskórka. Do wycierania skóry używaj jednorazowych ręczników papierowych, zminimalizują przenoszenie bakterii. Na koniec przemyj twarz tonikiem lub zastosuj tonik jako maseczkę. O tym sposobie mówiła w swoim najnowszym filmiku nissiax83. Filmik nissiax83 Moczymy wacik w wodzie, następnie aplikujemy na niego tonik, taki kompres kładziemy na oczyszczoną skórę twarzy i trzymamy 2-3 minuty. Skóra będzie miękka i nawilżona.

Nawilżanie

Najważniejszy punkt w trosce o skórę. Każdą cerę trzeba nawilżać! Nie ważne czy jest sucha, mieszana, wrażliwa, czy nawet tłusta - ona także potrzebuje nawilżenia, kiedy o tym zapomnisz zacznie produkować więcej łoju, aby się nawilżyć - prosta droga do jeszcze bardziej tłustej cery i dodatkowych krostek. Jeżeli z jakichś powodów nie chcesz stosować kremu, możesz zdecydować się na żel aloesowy lub olejek. Pamiętaj, aby krem nakładać także na szyję i dekolt. Osobny kosmetyk to krem pod oczy

Maseczki i peelingi

Złuszczanie martwego naskórka jest niezwykle ważne, nie tylko przy trądziku, czy przebarwieniach. Należy pozbywać się starego naskórka, aby "nowa" skóra mogła lepiej chłonąć kosmetyki. Możesz wybrać delikatny peeling enzymatyczny lub silniejszy z korundem, np. Sylveco. Kolejna kwestia to maseczki, wystrczy 1-2 x tydz. nałożyć maseczkę na 10-15 minut, aby szybko zauważyć rezultaty w postaci zdrowszej, promiennej skóry.

Masaż

Wypróbuj koniecznie szczoteczki z Rossmanna do mycia twarzy. To małe cudo, kosztuje tylko 10 zł, a ogromnie wpływa na stan skóry. Codziennie lub co 2 dzień myj nią buzię z dodatkiem żelu oczyszczającego. Skóra jest dokładnie oczyszczona, promienna, po regularnym stosowaniu szczoteczki zauważysz zminimalizowane przebarwień i suchych skórek.

Depilacja/brwi

Osobny punkt to regulacja brwi, o których nie można zapominać. Systematycznie wyrywaj niechciane włoski, aby zachować idealny łuk.

Pozostaje jeszcze kwestia depilacjji wąsika. Niech Ci nawet nie przyjdzie do głowy, stosować maszynki!! Włoski szybko odrosną i będą ciemniejsze! Sięgnij lepiej po pęsetę lub wosk, możesz także udać się na profesjonalny zabieg u kosmetyczki.

Rzęsy

Małym cudotwórcą okazała się pomadka rumiankowa z Alterry, która wzmocniła moje rzęsy, spowodowała że szybciej rosną i pięknie błyszczą. Nakładam ją codziennie na noc.

Usta

Aby nie dopuścić do spierzchniętych warg, 2- 3 x tydz wykonuj delikatny masaż ust za pomocą szczoteczki do zębów, możesz dodatkowo użyć cukru i miodu. Codziennie nakładaj na usta pomadkę ochronną.

Dłonie/Stopy

Skóra Dłoni: Skóra dłoni jest bardzo delikatna, dlatego zawsze pamiętaj o aplikacji kremu po każdym myciu rąk. Raz w tygodniu zafunduj im kąpiel w ciepłej oliwie i peeling cukrowy (zwliżone dłonie masuj cukrem tak jakbyś je myła). Na koniec posmaruj skórę grubszą warstwą kremu i nałóż bawełniane rękawiczki.

Maniciure: Nie dopuszczaj do awaryjnej sytuacji, kiedy lakier "sam schodzi" z paznokci. W zależności jakiego lakieru używasz, regularnie nakładaj emalię, a jeżeli nie lubisz malować paznokci wystarczy odżywka.

Skóra stóp: Wiele kobiet ma problem ze zrogowaciałym, twardym naskórkiem, którego ciężko się pozbyć. Na rynku dostępnych jest wiele skarpetek peelingujących, które spowodują usunięcie starego naskórka. Ale same skarpetki nie pomogą, jeśli nie dbacie o stopy systematycznie.

Zestaw obowiązowy: tarka do stóp + peeling + krem + bawełniane skarpetki.

Pediciure: Zadbana skóra potrzebuje towarzystwa pięknych paznokci. Podobnie jak w przypadku dłoni maluj je regularnie lub nakładaj odżywkę.

Ciało

Nawilżanie

Jeżeli nie masz suchej skóry wystarczy oliwka pod prysznic, kiedy jednak odczuwasz nieprzyjemnie ściągnięcie po osuszeniu ciała ręcznikiem posmaruj skórę balsamem, masłem lub olejkiem. Na miejsca szczególnie przesuszone polecam maść z witaminą A i balsam do ciała Isana z mocznikiem.

Peeling

Mój numer 1 to peeling kawowy, o którym już pisałam. Mieszam kawę z cukrem i oliwką i raz w tygodniu masuję skórę przy pomocy rękawicy z Rossmanna. Skóra jest gładka, jędrna i miękka.

Depilacja

Zmora kobiet:) niechciane włoski można usuwać na różne sposoby.

1. Zwykła maszynka, krem do depilacji: ok. 2 x tydz.

2. Wosk ok. 2 x miesiąc.

3. Depilator ok. 2 x miesiac.

4. Laserowe usuwanie owłosienia skutecznie i na długi czas zabierze włoski :)

Kąpiel

Dbając o siebie, nie ograniczajmy się tylko do ciała, pamiętajmy także o umyśle. Relaks jest potrzebny każdemu, aby się wyciszyć, uspokoić i zregenerować siły. Kapiel to najlepszy pomysł po długim dniu lub ciężkim tygodniu pracy. Zapal świece, przygotuj herbatę, lampkę wina, do wody dodaj pachnącą kulę i płyn do kąpieli. Zgaś światło i zapomnij o całym świecie. Swoje problemy pozostaw za drzwiami łazienki :)

Mam nadzieję, że wytrwaliście do końca :) Teraz mam dla Was przykładową tabelkę z rozpisanymi zabiegami pielęgnacyjnymi. Każdy zmodyfikuje ją według własnych potrzeb, to tylko przykład :)

Dni tygodnia

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

WŁOSY

Szampon i odżywka

X

X

X

TWARZ

Oczyszczanie

X

X

X

X

X

X

X

Nawilżanie

X

X

X

X

X

X

X

Maseczka

X

Peeling

X

Masaż twarzy

X

X

X

Depilacja  (np. wąsik)

X

Peeling ust

X

X

X

Regulacja brwi

X

Alterra na rzęsy

X

X

X

X

X

X

X

Dłonie/ Manicure

X

Stopy/ Pedicure

X

CIAŁO

Nawilżanie

X

X

X

X

X

X

X

Peeling

X

DEPILCJA

Maszynka/ Krem

X

X

Miłego niedzielnego wieczoru.

Do następnego :)