Kolejny post z serii "co jem w ciągu dnia?" :)
Food Book w najzdrowszej wersji - wegańskiej! ♥
1. Po przebudzeniu wypijam wodę z cytryną.
2. Śniadanie - owsianka na mleku sojowym, z jabłkiem, słonecznikiem, rodzynkami i siemieniem lnianym + kawa z mlekiem sojowym.
3. II śniadanie - chleb żytni z masłem orzechowym, bananem i sezamem.
4. Obiad - słodki ziemniak pieczony w piekarniku bez tłuszczu + sałatka (miałam większą porcję warzyw w osobnej miseczce; jem znacznie więcej :P )
5. Kolacja - kanapki z avocado + pomidor, ogórek, cebula.
+ w ciągu dnia wypiłam ok. 1,5 l wody i 2 kubki herbaty.
Do następnego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz