Olej lniany i olej z wiesiołka - właściwości!

Te dwa cenne oleje warto, a nawet trzeba wprowadzić na stałe do swojej diety! :)

Mają tak wiele właściwości, że od samego czytania czuję się zdrowsza^^

Olej lniany jest efektem tłoczenia na zimno ziaren lnu. Jest bogaty w cenne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 oraz witaminę E. 

 - obniża poziom "złego" cholesterolu

-wspomaga procesy trawienne

- zapobiega tworzeniu się kamieni żółciowych

- wpływa na prawidłowe funkcjonowanie narzędzi rozrodczych

- pomaga w schorzeniach układu nerwowego

- pomaga w zahamowaniu raka piersi i raka prostaty

- korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy

- reguluje hormony i cykl menstruacyjny dzięki zawartości kwasów omega-3, omega-6 i fitoestrogenów

- pomaga w leczeniu trądziku

- reguluje płynność łoju - zapobiega zaskórnikom

- poprawia kondycję włosów i paznokci

Zawsze wybieraj zimnotłoczony olej lniany, najlepiej BIO, w butelkach z ciemnego szkła, np. w sklepach ze zdrową żywnością. Przechowuj w lodówce. 

Olej z wiesiołka zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, fitosterole, białko, witaminę E, cynk, magnez i wapń. 

- obniża ciśnienie tętnicze krwi

- obniża poziom  "złego" cholesterol

- wzmacnia organizm

- oczyszcza z toksyn

- wspomaga odchudzanie

- poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego 

- hamuje rozwój komórek nowotworowych

- nawilża skórę

- reguluje hormony

- pomaga leczyć trądzik i inne stany zapalne

- poprawia kondycję włosów i paznokci

Należy przyjmować zimnotłoczony olej z wiesiołka w formie płynnej lub w tabletkach. 

Dawkowanie: olej z wiesiołka według zaleceń na opakowaniu. Można przyjmować płynny olej lub w tabletkach (ok. 2 tab. x 3 dziennie). Olej lniany - ok. 3-4 łyżki stołowe. 

Od ponad tygodnia codziennie przyjmuję olej lniany i olej z wiesiołka.

Mój cel: zdecydowałam się na suplementację olejami, aby poprawić wygląd swojej cery i uregulować cykl menstruacyjny. Oleje te zawierają fitosterole, które regulują poziom hormonów. Jak wiadomo hormony mają ogromny wpływ na stan naszej cery, która może odrobinę wariować w czasie "tych" dni^^ Planuję kontynuować swoją kurację kilka miesięcy. Będę Was informować o efektach :) Oczywiście potrzeba dużo cierpliwości i czasu!! Po kilku dniach nie można oczekiwać cudów, ale już po 3 miesiącach chyba tak^^

Olej lniany i olej z wiesiołka to nie jedyne "suplementy" jakie zamierzam wprowadzić do swojej diety. Szukam naturalnych wspomagaczy dla cery i hormonów :) 

Postaram się za jakiś czas opowiedzieć Wam o wynikach badań hormonalnych, moich suplementach, planach i oczekiwaniach :)

A Wy pijecie olej lniany? Przyjmujecie olej z wiesiołka? Albo zamierzacie zacząć kurację? :) Jestem bardzo ciekawa^^

Życzę miłego wieczoru!